當前正值返鄉高峰，流動人群增加，感染呼吸道傳染病的風險相應增加。呼吸道傳染病主要通過飛沫傳播，如患者咳嗽、打噴嚏產生的飛沫攜帶病原體，周圍的人吸入后就可能被感染。部分可通過接觸傳播，例如手接觸了被病原體污染的物體表面，再觸摸口鼻而感染。那么在返鄉時，如何做好個人防護呢？ 出發前的準備 物品準備。攜帶足夠的口罩，建議選擇醫用外科口罩或N95口罩；準備消毒濕巾或免洗洗手液，以便在沒有洗手設施的情況下清潔雙手；如有需要，可帶上常用藥品，如退燒藥、止咳藥、感冒藥等。 健康準備。提前關注自己的身體狀況，如有不適癥狀，盡量推遲行程；可以提前了解目的地的傳染病流行情況。 乘坐公共交通時的防護 乘坐飛機、高鐵等交通工具時，全程正確佩戴口罩，盡量減少摘下口罩的次數。如果需要進食或飲水，選擇在人員流動少的時候，并且快速完成，之后及時戴上口罩。 盡量避免觸摸公共設施，如扶手、座椅等。不要用臟手觸摸自己的眼睛、口鼻，及時用消毒濕巾或免洗洗手液清潔雙手。保持社交距離，盡量和其他乘客保持一定的間隔。 乘坐巴士時，除了上述措施外，盡量選擇靠窗的位置，以增加通風。 老年人、兒童、嚴重慢性基礎性疾病患者是容易感染呼吸道疾病的重點人群。這類人群由于自身免疫力較弱，感染后更容易發展成重癥，建議盡量減少前往人員密集場所。 （陽泉市衛生健康促進中心供稿） | 
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